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冬天常吃橘子的人,身体不会差,但橘子的3大禁忌,很多人不清楚

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发表于 2019-1-2 12:29:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在正是橘子大量上市的季节,橘子的味道酸甜适中,汁液丰富,营养价值也高,受到大家的喜爱,常吃橘子可以美容养颜,消除疲劳。
橘子中富含膳食纤维和果胶,这两种物质可以促进肠胃蠕动,降低人体胆固醇,排出宿便毒素,防止便秘,还有一定的生津润肺,化痰止咳的作用。
冬天常吃橘子的人,身体不会差,但橘子的3大禁忌,很多人不清楚,一起来看看吧。
1.橘子不宜在饭前或者空腹的时候吃,橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜造成刺激,伤害肠胃健康。
2.橘子不宜和牛奶同食,会影响消化吸收,还会引起腹胀腹痛和腹泻等。
3.橘子不宜和萝卜同食,萝卜在体内产生的硫氰酸会和橘子发生反应,从而抑制甲状腺功能,容易诱发甲状腺肿。

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